第4回さいたま国際マラソン

９時１０分に会場入りして、５分前に並び約１０分待って９時４０分スタート。
目標は最低でもサブ４。
スタートして、１週間走らなかったせいか体は軽いがなんとなくスピードが出ないと言うのが今日の第一印象。
キロ５分を超えないよう心がける。
８ｋｍ過ぎで、ジムで顔なじみの鈴木さんを見つけ付いていく。ちょうどサブ３．５のＰＭの後ろ。３３ｋｍ手前の上り坂で両方の大腿四頭筋に重みを感じ、サブ３．５は諦め、あくまでも本番は来週の防府と言う事を意識して無理はせず走りきった。最後はかなり疲れたけど。
キロ５を意識すると２分のスピリットは大きい。
結果的にコースレコードを大幅に更新できた。
１１月の毎日走の効果かな。
風は強かったけど寒くて、１ヶ月後倒しになって良かった、終了後もビールを飲めた。