第41回千葉マリンマラソン

別大に出始めて、４年連続４回目の出場。
右足首を痛め中だが、今月は走れているし、
今日は走る前から体調が良い感じ。
体重も去年より3kg軽い。
天候コンディションもこれまでで一番良い。

・大目標３８分台
・中目表４０分切り
・最低目標４２分切り（去年の記録
走り出して、不安だった右足首もそれほど痛み無し。
序盤から流れに任せて無理せず行く、6K地点で気持ちよくなり、久々に３８分台も意識した。
後半もそれほど落ちず、ほぼイーブンでいったイメージ。
結果４０分切れなかったのは、たんなる油断だったと考える。。

1-5.01
2-4.57
3-4.41
4-4.42
5-4.36
6-4.40
7-4.39
8-4.36
9-4.36
10-4.36
11-4.40
12-4.35
13-4.46
14-4.42
15-4.45
16-4.47
17-4.52
18-4.39
19-4.50
20-4.44
21-4.37

２週間後、プラスハーフの距離をこのペースで、と考えたら怖くなった。。
がとりあえず最後だし行く事に決定！