第35回足利尊氏公マラソン大会

前夜実家で暴飲暴食したのでカーボローディングはそれほど気にしなかったが当日の体調はまぁまぁ良い。

35分台を目標にしていたわけだが
ゴール前でタイムの掲示板を見たときにグロスで35分台でゴールできると思い、
ゴールの瞬間マラソン人生初のガッツポーズが出た感じだ心の中で。
ひろせさんの後ろを行き出るのは計画よりちょっと早かった（６キロ過）が理想どおりの後半よりのレース運びが出来た。

今日はいつものあれを1km、6km、10km、13km、16kmくらいにこまめに摂取した。１本でちょうど良い。
今後もこのプランで行くかね。